מנטור אישי היא חוברת עבודה אימונית–טיפולית שנוצרה מתוך ניסיון אישי ומקצועי ומתוך עבודה ארוכת שנים עם נשים בתהליכי התפתחות, דיוק ובחירה.

החוברת כוללת 17 תרגילים נבחרים – 12 אימוניים ו־5 טיפוליים – המלווים בהסברים ברורים כיצד לעבוד איתם ומה עומד מאחוריהם.

זהו תהליך כתוב ומובנה שמזמין היכרות עמוקה עם עצמך, חיזוק הביטחון העצמי מתוך הבנה, זיהוי דפוסים והתנגדויות, ובנייה מודעת של כיוון עתידי המחובר לערכים ולרצונות שלך.

התרגילים אינם תמיד נוחים, אך נבחרו בקפידה כדי לאפשר עצירה, התבוננות ובחירה כנה.

מתאימה לאנשים שמוכנים להשקיע בתהליך אישי מתמשך ולא מחפשים פתרונות מהירים.